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皮肤美白吃什么好皮肤美白是一个长期的过程，除了使用美白产品外，还可以通过饮食来改善。以下是一些有助于皮肤美白的食物，可以帮助你吃出美白肌肤。一、维生素C维生素C是一种重要的抗氧化剂，可以抑制黑色素的形成，促进皮肤新陈代谢，减少皮肤中的黑色素含量，从而起到美白皮肤...