威誉知事网

养肾的食物，离不开黑色食物我们中国人向来推崇黑色食物，因为很多人认为“一黑(夜)养(肾)”，事实真是如此吗？黑色食物又如何补养我们的肾脏呢？其实，黑米、黑豆、黑芝麻等黑色食物中含有丰富的维生素、微量元素和矿物质，特别是钾、镁、锌、铁、锰等含量较高，对于补益肝肾、...