威誉知事网

维生素养颜方法维生素C能抗氧化、提高免疫力，能促进胶原蛋白合成，被誉为“永远的皮肤伴侣”。在众多的天然食物中，色彩鲜艳的蔬果所含的维生素C是最丰富的。多吃一些橙黄色和绿色蔬菜，都能增进免疫功能。而饮食上多吃一点富含维生素A的食物，比如动物肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类...