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标题：健康之路：多吃粗粮的重要性随着现代生活节奏的加快，我们的饮食方式也在发生着变化。精制碳水化合物和快餐食品成为我们日常饮食的主角，然而，这种饮食习惯并不利于我们的健康。在这个信息时代，我们需要更加关注我们的健康，尤其是身体的健康。其中，多吃粗粮已成为健康生活...