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橙色果蔬有助减小腹橙色果蔬是指富含胡萝卜素和番茄红素的果蔬，如胡萝卜、南瓜、西红柿、木瓜、芒果等。这些果蔬不仅富含营养，而且能够促进身体新陈代谢，有助于减小腹。本文将介绍橙色果蔬的作用原理、选择方法和食用建议，帮助您更好地利用橙色果蔬来减小腹。一、作用原理1....