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夏日气温攀升，食欲下降，本文介绍夏季饮食要点，强调清淡为主，推荐健脾食品，满足营养需求，有效养胃。随着夏日的来临，气温逐渐攀升，人体新陈代谢加快，食欲也随之下降，在这样的季节里，如何调整饮食，既能够满足身体对营养的需求，又能有效健脾养胃，成为许多人在夏季关注的焦点...