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冬季气温降低，人体需调整饮食结构，补充热量。本文解析冬季饮食特点、忌讳及科学调养方法，帮助保持健康。随着冬季的来临，气温逐渐降低，人体对营养的需求也随之发生变化，在这个季节，合理调整饮食结构，避免虚实不分，对于保持身体健康至关重要，本文将从冬季饮食的特点、忌讳以及...