威誉知事网

刚起床千万不能喝的几种水睡眠时，身体在不断地消耗和排泄水分，起床后如果不喝足够的水，很容易出现脱水现象，使身体疲乏、精神萎靡。除此之外，长期不喝水还会造成血液黏稠，从而增加心脑血管疾病的发生机率。喝什么水比较好呢？早上喝水应该选择白开水，这是最简单也最安全的补水...