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标题：盘点最致命的饮食误区一、不吃早餐长期不吃早餐可能导致能量摄入不足，出现心慌、头晕等低血糖症状，或影响胃酸分泌和消化吸收，造成胃肠疾病。同时，不吃早餐还会使人在午饭时饥肠辘辘，导致营养摄入不均衡，机体免疫力降低。二、吃得过多每餐吃得过饱会使身体肥胖、加重胃肠...