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睡前喝牛奶会不会长胖睡前喝牛奶会不会长胖要根据情况而定。睡前喝牛奶是一种良好的生活习惯，因为牛奶中含有丰富的蛋白质、钙和维生素等营养物质，这些物质对于身体健康都是有益的。但是，如果喝牛奶的时间不对，或者喝的量过多，就可能会引起发胖。首先，我们需要了解什么是肥胖。...