女性最爱的十大狂瘦食物,女性瘦身最好的运动

女性最爱的十大狂瘦食物,女性瘦身最好的运动

女性最爱的十大狂瘦食物1. 紫菜 紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质,可以帮助排除身体内之废物及积聚的水分,从而达到瘦腿之效。2. 芝麻 芝麻含有“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇,令新陈代谢更好,减肥收腿就轻松...