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菇类是天然的保健品，富含蛋白质、氨基酸、维生素和矿物质。香菇被誉为“菇中之王”，具有提高免疫力、降低胆固醇、抗肿瘤等保健作用。本文将揭秘最具保健价值的菇类，助您健康养生。菇类作为一种天然的保健品，自古以来就被人们所推崇，它们富含多种对人体有益的成分，如蛋白质、氨基...