寒冬养生攻略,四大降火美食温暖过冬秘诀

寒冬养生攻略,四大降火美食温暖过冬秘诀

冬天气温下降,人们易摄入过多热量,引发心火、肺火、胃火和肝火。为降“四火”,建议食用红枣等食物。红枣可降心火,缓解心烦意乱、失眠多梦等症状。随着冬天的到来,气温逐渐降低,人们为了抵御寒冷,往往会摄入更多的热量,导致体内“四火”上升,即心火、肺火、胃火和肝火,这些“...