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冬天气温下降，人们易摄入过多热量，引发心火、肺火、胃火和肝火。为降“四火”，建议食用红枣等食物。红枣可降心火，缓解心烦意乱、失眠多梦等症状。随着冬天的到来，气温逐渐降低，人们为了抵御寒冷，往往会摄入更多的热量，导致体内“四火”上升，即心火、肺火、胃火和肝火，这些“...