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经常便秘怎么办便秘是一种常见的消化系统问题，它不仅会影响我们的身体健康，还会影响我们的生活质量。因此，了解便秘的原因和解决方法非常重要。本文将介绍便秘的原因、症状、危害以及解决方法，帮助大家更好地应对便秘问题。一、便秘的原因便秘的原因多种多样，包括饮食、生活习惯...