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步入五十岁，身体生理功能变化，营养需求随之转变。了解50岁后营养需求，调整饮食结构，对健康和延缓衰老至关重要。蛋白质需求增加，以应对肌肉流失和合成能力下降。随着岁月的流转，我们渐渐步入人生的五十岁门槛，这个阶段，身体的生理功能开始出现微妙的变化，营养需求也随之发生...