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便秘是常见问题，影响生活质量。本文介绍治疗便秘的方法，包括增加膳食纤维摄入，如糙米、燕麦、蔬菜、水果等，帮助改善肠道蠕动，缓解便秘困扰。便秘是困扰许多人的常见问题，不仅影响生活质量，还可能引发一系列健康问题，我们就来为大家一网打尽治疗便秘的比较好方法，其中包括药膳...