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浓茶会让人体内的铁流失铁是人体必需的微量元素之一，它在人体内参与许多重要的生理功能。然而，过量摄入某些物质，如浓茶中的鞣酸，可能会影响铁的吸收和利用，从而导致体内铁流失。本文将探讨浓茶对铁吸收的影响，并给出一些建议，帮助大家更好地利用铁元素。一、浓茶对铁吸收的影...