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褪黑素作为一种补充剂，在一些人中被宣传为安全且无副作用。专家警告说，褪黑素可能会影响某些人的睡眠质量，并可能导致其他健康问题。消费者在使用褪黑素前应进行充分的研究和咨询专业医生的意见。官方辟谣解读在追求健康生活方式的今天，越来越多的人开始关注睡眠质量，褪黑素作为一...