威誉知事网

红枣传统医学中补血佳品，但研究发现菠菜、樱桃、黑芝麻等果蔬补血效果更佳。菠菜富含铁、钙、维生素A、C，易吸收；樱桃含铁量高；黑芝麻含维生素E、铁质。日常饮食中这些天然补血宝库值得关注。在我国传统医学中，红枣一直被誉为补血佳品，其丰富的营养价值和补血功效深受人们喜爱...