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现代职场加班成常态，长时间工作耗损精力，损害健康。为缓解疲劳，提高效率，建议加班族多喝奶制品。奶制品富含钙质，对骨骼健康至关重要，是加班族的健康守护神。在快节奏的现代生活中，加班已成为许多职场人士的常态，长时间的工作不仅消耗了我们的精力，还可能对身体健康造成损害，...