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随着生活节奏加快，自带午餐成为趋势，但需注意健康。海鲜和凉菜不宜作为午餐，尽管营养价值高，但易变质，影响健康。了解这些细节，才能更科学地安排午餐。随着生活节奏的加快，越来越多的人选择自带午餐，以便在工作或学习中节省时间，在追求便捷的同时，我们也不能忽视午餐的选择对...