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牛奶不能空腹喝？近年来，有一种说法在流行：“喝牛奶的时间不当，对身体并不好。通常我们习惯早上起来空腹喝牛奶，并认为这样可以帮助补充一天所需的营养素，其实不然，空腹喝牛奶会因为牛奶中的脂肪和蛋白质被快速吸收，从而影响了血液中铁质的吸收和利用。更糟糕的是，这种不良的...