睡前饮酒失眠加重,睡前喝酒是安眠还是失眠? 标题:睡前饮酒与失眠:一个不容忽视的问题在我们的日常生活中,饮酒似乎已经成为了一种社交习惯,无论是庆祝活动、朋友聚会,还是放松心情,我们都可能会选择小酌一杯。然而,当我们谈论睡前饮酒时,我们常常忽视了它可能带来的负面影响——失眠。首先,我们需要了解酒精对人体的影... 小鹏 2024-11-19 生活科普