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揭秘饮食抗老的种种真相一、食物是抗衰老的良药自古以来，食物与医药就有着密切的关系。我国最早的医学专著《黄帝内经》中就有“药以祛之，食以随之，食疗不愈，然后用药”的记载。食物是人类摄取营养、维持机体正常生理活动的重要物质。而食物中含有的某些成分，如蛋白质、维生素、...