熬夜吃什么能补充营养,熬夜吃什么能补充营养素 熬夜吃什么能补充营养熬夜的人多半是火气大，可以吃一些能够清热解毒、养肝又养胃的食物。比如：1. 枸杞茶：枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是直接食用都可以，由于它本身就有甜味，所以不必添加额外的甜味... 小鹏 2024-12-04 生活科普
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